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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
勤更衣

    经过炎热的夏天,北京雀斑网上医院不少孩子变得又黑又瘦,这大多是由于孩子在夏天摄食减少、能量消耗较大所致。入秋以后,昼夜温差较大。孩子往往白天一身汗,若不注意及时增减衣服,早晚最易受凉感冒。因此,入秋后家长应注意引导孩子及时增减衣服,以防感冒。

  调饮食

  避胃寒

    随着天气转凉,孩子的胃口逐渐好转。若胃部受凉,易发生胃痉挛,引起恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。因此在饮食方面应尽量少吃生冷食物,更不要喝冰水或吃刚从冰箱里拿出来的水果。身体比较瘦的孩子更要注意胃部保暖。

  忌燥食

  多养阴

    一些孩子体质较弱,在秋天容易出现流鼻血、咽喉痛、大便干结等现象。加上孩子又喜欢吃巧克力、炸薯条、炸鸡腿、羊肉串等食品,更容易致使孩子津液亏少而出现秋燥的症状。因此,家长要督促孩子多饮开水,多吃有养阴润燥作用的水果和蔬菜,如梨、葡萄、萝卜及青菜等,少吃烧烤、肥腻、辛辣的食物。
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